na wakacje

[...] bardziej przeszkadzały mi zakwasy w klacie, plecach i barkach %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fd3515a859e04da0b89d66b627d24eb9.jpg Night miałam takie serie w treningu w wakacje zeszłego roku. Tylko problem z pośladkami jest jeszcze taki, ze to chyba najbardziej leniwe mięśnie %-) Lubią by wszystkie mięśnie dookoła wykonywały pracę za nie. [...]

wakacje masz i jakies cykle planujesz? wakacje po maturalne masz raz w zyciu... nio ale nie o to pytasz w ciagu tych 4 miechow nie zdazysz zrobic 2 cykli - wiec proponuje zaczac cykl np. w serpien ew. w lipcu. Cell pump i ester to dobre polaczanie choc ja teraz na twoim miejscu poczekalbym na knockaut - bardzo dobry produkt, a na poczatku raczej [...]

[...] No nieciekawie Zdrowia zycze - Makelroj`owi rowniez A mnie ****a wkuwrwiaja koledzy z klasy. Widzac ze staram sie i cwicze na czysto wyzywaja mnie od koksa a sami w wakacje brali sobie mete - co prawda po tym nie urosli bo nie mieli zbytnio diety no i bo to sa tuki ale mnie takiecos w****ia... czlowiek na czystko cwiczy i jeszcze od [...]

[...] łydki : 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : hmm, brzuch chyba W którym miejscu najszybciej chudniesz : plecy, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: przez wakacje - biegi, tenis, rower, szybkie spacery z psem...5-6x/tydzień. Od tygodnia powrót do siłowych 5x/tydzień Co lubisz jeść na śniadanie: owsiane+rodzynki+mleko dla [...]

Bylem juz jakis czas temu u dermatologa i kazal mi tylko stosowac masc Fissan na rozstepy. Bralem tez przez jakis czas cynk, ale to nie pomoglo. Poltora roku temu w wakacje tez dosc intensywnie cwiczylem, odzywialem sie bardzo podobnie jak ostatnio i nie bylo problemow ze skora, rowniez w te wakacje trenowalem, ale problemy zaczely sie dopiero pod [...]

[...] jeśli będziemy grać źle, nie chcę na siłę zabiegać o miejsce w finale. Byłoby to nie fair z naszej strony. Ale Serbowie będą naciskać, bo liczą na polskich kibiców, którzy w wakacje tłumnie wybraliby się do Belgradu. W poprzednich edycjach Final Six trybuny były pełne tylko na meczach gospodarzy. Oczywiście wyjąwszy Polskę. W 2007 roku katowicki [...]

[...] musze jesc posilek, po którym nie bedzie mi sie chciało korzystać z kibelka wiec do puki mam szkołe - w drugim sniadanku bedzie malo ww, później - jak bedą wakacje - zmienie to) MOZESZ GAINEREM NADRABIAC *przemiane materii mam szybka (nawet bardzo szybką). wiec jak myslisz - dac 5 czy 6 posilków? 5 MOZE BYC *wiem, wiem ze waga x [...]

[...] chora,w ostani dzien wakacji sie przeziebilam no ale trudno, na silke planuje wrocic w nastepny poniedzialek.wiec obli prosze nie zpoamnij o moim nowym treningu i diecie. wakacje udane, zero cwiczen oprocz wspinaczek po gorach i plywaniu codziennym ;-) diete tez probowalam miec w miare dobra no ale nie ma co ukrywac jmiska krystalincza to nie [...]

POWROT :-) Waga 60kg - 3kg DZIEN DT - Poniedzialek 1600 kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/996cdb8da1ae4a00929de5ad93ba0e96.PNG warzywa,ziola, suple ---------------------------------------------------------------------- SILOWNIA 45 min aero ---------------------------------------------------------------------- DZIEN DT -wtorek [...]

no wlasnie nie wiem czy bede sie czuc pewnie na tym drazku teraz,zobaczymy :-) Widzialam ze ty juz plecy zaczelas, na razie chyba zostane przy nogach bo wakacje mi sie szykuja,zostalo 3 tygodnie wiec chyba sensu nie ma zeby teraz zmiany wprowadzic , wiec dalej nuki podszlifuje przynajmiej z jednej czesci bede dumna na plazy /-)_ a plecy zaczne po [...]

[...] palec, Iza wystarczy, ze pochodzi pol roku na silownie dieta + sterydy nie ma jak propagowanie pozytywnych zachowań P.S. Jarmusch oprócz "Nocy..." tylko "Broken Flowers" fajne popełnił, a jak ktoś się przekopał przez "Nieustające wakacje" to PEŁEN SZACUN . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-28 10:24:14

U mnie w wakacje też kilka wyjazdów się szykuje więc jestem bezpośrednio zainteresowany testem tych batoników. Tym bardziej że mam na osiedlu hurtownię gdzie karton chyba całkiem przyzwoicie wychodzi.

[...] z rana przed praca ,silna woal aby miec trening po pracy ,ladowanie ,odpoczynek psychiczny ,ect.) dlamnie razem z ckd (lekko zmodyfikowanym to najlepsza dieta na redukcje i zachowanei chodz zalosnej ilosci miesni mam teraz wakacje wiec caly czas poswiecam treninga ,dieice ,i regneracj bo jej oto tu najdtrudniej i nie pomaga szafa suplementow

[...] staram się zrobić jeden cheat na tydzień, ale od około 2 tygodni nawet na to nie mam ochoty, bo napcham się ww złożonymi/warzywami :-). Co roku mam 3 miesięczną przerwę w wakacje. W tym roku przez połowę trzymałem dietę, wstawałem rano o 5 i np. smażyłem pierś z kurczaka za 8euro/kg :-), później wyjazdy mnie trochę zniszczyły. Pod koniec [...]

Wakacje i urlop są po to żeby czasem sobie odpuścić dietę i jakiś rygor treningowy. Super widoki. Świetne to kąpielisko ze zjeżdżalnią. Osiek mojemu synowi najbardziej przypadł do gustu, właśnie przez ten basen. Mógłby z wody nie wychodzić.. Dla mnie na jeden dzień ok, ale na dłuższy urlop nudno.. chyba, że miałabym rower, to mogłabym pojeździć po [...]

[...] 4b. Wznosy ramion bokiem siedząc 3x8-10 60 sek - ok w ramach aerobów był fitness\-) Trening nóg mnie szmaci. A dziś jeszcze ludzi się naszło, nie wiem skąd i po co. Prawie wakacje i się znowu młodziaków naszło #-P Chodzą gęsiego i sprzęt przetrzymują. Od siebie: -> zakwasiory mam po piątkowym treningu. Komunikatywna jestem mało. -> [...]

center rok temu w wakacje mialem 98 kg wiec ok 9 mnej niz teraz..:) moze masz wade wzroku albo Ty obrosles w fet ktorego nie umiesz sie pozbyc i dlatego fotki sa albo trica albo bica w lusterku robionym gdzies po piwnicach bo bez koszulki wygladsz i to zdanie rowniez podziela DD jak mops. 30kg do zwalenia;] fotki spzred pol roku czyli okresu [...]

center. po pierwsze rok temu w wakacje mialem 98 w szczycie czyli fotki u mnie w mieszkaniu okolo marzec 2007 tam jest 110. czyli licz uwaznie 12 kg progress. Ja Ci kiedys udzielalem rad na silce ale od kiedy maloalat uwaza ze wie wszystko to mam wy***ane na to co robisz. Ty i progres?? Ty i do przodu?? stary zapodaj foto front z jutra i ja zrobie [...]

redukcja będzie trwała tak długo aż będzie żyła na dvpie %-) a tak poważnie to lekko podredukuję żeby krata jakaś była i dalej lekka masa przez wakacje

Oj, lato 2013 dobrze się zapowiada ;-) już od jakiegoś czasu myślę raczej o tym, jaka forma będzie za rok a nie w te wakacje, to bardziej realne i zdecydowanie bardziej możliwe do spełnienia ;-) Mięso w panierkach- kiedyś uwielbiałem, dzisiaj- średnio, ale nie warto narzekać, skoro gdzieś tam kryje się dobre mięcho, można to wszamać. Najlepiej [...]